世間よりだいぶ遅れて、先週半ばから事務所で大流行しているのが朝バナナダイエットです。「遅～い」ってそうですよね。遅いっす。

でも今だからこそバナナも売り切れていないし、いい時期なんす。

私は11月13日の朝からスタートしました。

　バナナダイエットは朝バナナと常温の水を飲む

　バナナを食べた後、1時間は間をおいて、その後は暴飲暴食しなければOK

　寝る4時間前までには食事をすませる

 ていうルールだけで後は何もなしだと思っているんですけど、テレビで森公美さんが挑戦しているのを見て真似しているだけなので間違っているかもしれません。これしかルールが無いと結構お菓子とかバクバク食べてしまって逆に太りそうで怖いですが、一応スタートして食事制限はせず運動もせずで5日間で500g減りました！（ちなみにをポテチを１袋食べたり、カマンベールチーズ1個をお菓子がわりに食べたり、チーズケーキ食べたりしてました）微減ですが減ってます。私以外に事務所のコジチャン（小島）とお姉ちゃん（古郡）が挑戦中です。いつまで続くか分かりませんが、とりあえず年末体重が増加するに決まっているので、その分減らします！