ダイエットをするといいながら一向に痩せる気配のない私ですが、実はこの1ヶ月くらい前から生活習慣を一変させました。

まず、4月にスポーツジムに入会しました。4月は結構燃えて頻繁に通っていましたが5月は忙しく後半まったく行けず、今月に入ってようやくまた通い始めました。そんな行ったり行かなかったりのせいなのか、結果は悲しいくらい現われていませんが、久しぶりに運動して汗をかくことの気持ちよさを実感しています。ダイエット目的で始めたのですが、肩こり解消という嬉しいおまけもついてきて、しかも結構ストレス解消にもなるので、飽きずに続けられそうです。

次に、がっつり朝食習慣始めました。

今まで、朝はとったりとらなかったりで、とるとしてもごく軽いもので済ませていました。そのかわり夜にはがっつり＆お酒もたらふく。

それがいまや、夜はジムへ行く前に軽く。しかしそれでは食の楽しみがなくなってしまいあまりに切ないので、なんと朝からハンバーグとか豚のしょうが焼きとか麻婆豆腐とか作ってガツガツ食べています。

さらに、朝の自家製ジュース習慣も始めました。豆乳とフルーツと蜂蜜をミキサーにかけるだけなのですが、これがたいそう美味しくて毎朝続けています（といってもまだ1週間ですが）。バナナとアボカドのジュースは大失敗でした（美容院でみた雑誌に出ていたので試してみた）が、普通にフルーツを組み合わせるとわりとなんでもいけるみたいです。これからの季節、日差しも強くなるし、ビタミン摂取にお勧めです。フルーツは朝取るのが身体にいいらしいですしね。

そんなこんなで、もうこれだけやれば痩せなくても超健康になれそうな予感。

3ヶ月後には新しい私が誕生してるかもしれません？！