体型がますます気になる季節となってきましたね。私は主人がスリムになっているのをジェラシーめらめら目線で眺めている毎日です。んんん、同じように食べてると私だけ大きくなっちゃう。悔しいからたくさん食べさせて苦しいくらいに食べさせているんですが、やっぱり主人は体型キープ。加齢のせいで痩せてんのかな？なんて自分を納得させないとやってられません。で、今通っているジムで「加圧」を無料体験できる機会があり、先日やってきました。加圧は短時間の運動なのに、かなり運動したのと同じくらいの効果があり、更に更に！成長ホルモンがたんまり作られるらしいのです。成長ホルモンが作られるということは、若返るということです。すごい！

まずはじめに両太ももの付け根にベルトを巻いて、機械から伸びているチューブをさし、圧力をかけられていきます（血圧をはかる機械みたいなものです）、トレーナーの人が適当な圧力のところでチューブをぬきます。座ったままベルトを巻いたのですが、立ち上がるとベルトの上にモリンとお肉が乗っちゃってて少し恥ずかしかったです。まぁ美しさを得るためには途中の醜さなどは仕方がないですからね。お恥ずかしいまま、足のカカトを裏モモに近づける簡単な運動を片足１５回を２ｾｯﾄずつ行いました。最初の１セットは結構楽ちん～。加圧って結構辛いって聞いてたけど大丈夫じゃん！と余裕でした。２セット目の後半、ちと辛くなってきたという感じです。次はバランスボールに寝そべって腹筋。腹筋するならお腹に巻くんじゃないの？と思ってましたが太ももに巻いたままで効果があるそうです。これも難なくクリア。私加圧って効かないのかな？と少々落ちはじめてたんですが、次太ももからベルトをはずして二の腕の付け根に取り付けられ、手を肩まであげたり後ろに引いたりなどの簡単な運動スタート。乳酸でまくりでした。腕は効く。かなり辛かったです。ベルトを外したときの開放感はいいですね、血がめぐってる～というのを実感できます。成長ホルモンが分泌されると眠くなりますと聞いていたので早く眠くなれーと思って期待してましたが、その日より次の日が眠かったです。これは成長ホルモンのせいかドラマ見すぎのせいかわかりません！１回しか体験してないので効果は・・・んんん若干どこかに出てる気もします。

ちなみにトレーナーの方は若めの男性でしたが、肌は綺麗でした。即効チェックしましたよ。そこ重要ですから。

これからどうしようかな。安くなるのを待つかな。